Podstawowy kurs dla wchodzących w świat podnoszenia ciężarów rozpoczynający naszą ścieżkę edukacyjną. Główną tematyką byłoby zapoznanie się z podstawami techniki podnoszenia ciężarów, ćwiczeń pomocniczych oraz schematycznymi metodami nauczania. Prócz tego kursanci dostaliby wiedze w zakresie planowania i programowania treningu ciężarowca w stopniu podstawowym.Dla kogo?

- trenerzy i zawodnicy crossfit,

- trenerzy przygotowania fizycznego,

- pasjonaci ciężarów,

- byli zawodnicy podnoszenia ciężarów,

- osoby związane z innymi dyscyplinami sportu,

- osoby początkujące (trenerzy, zawodnicy).

Wymagania:

- wykształcenie średnie