Podstawowy kurs dla wchodzących w świat podnoszenia ciężarów rozpoczynający naszą ścieżkę edukacyjną. Główną tematyką byłoby zapoznanie się z podstawami techniki podnoszenia ciężarów, ćwiczeń pomocniczych oraz schematycznymi metodami nauczania. Prócz tego kursanci dostaliby wiedze w zakresie planowania i programowania treningu ciężarowca w stopniu podstawowym.Dla kogo?
- trenerzy i zawodnicy crossfit,
- trenerzy przygotowania fizycznego,
- pasjonaci ciężarów,
- byli zawodnicy podnoszenia ciężarów,
- osoby związane z innymi dyscyplinami sportu,
- osoby początkujące (trenerzy, zawodnicy).
Wymagania:
- wykształcenie średnie