Bydgoszcz 6-7 czerwca 2026
Instruktor podnoszenia ciężarów LVL 1(Weightlifting World) Podstawowy kurs dla wchodzących w świat podnoszenia ciężarów rozpoczynający naszą ścieżkę edukacyjną. Główną tematyką będzie zapoznanie się z podstawami techniki podnoszenia ciężarów, ćwiczeń pomocniczych oraz schematycznymi metodami nauczania. Poza tym kursanci dostaną wiedzę w zakresie planowania i programowania treningu ciężarowca w stopniu podstawowym. Kurs obejmuje następujące zagadnienia:- historia podnoszenia ciężarów- trening dzieci i młodzieży- planowanie i programowanie treningu- przykładowy tydzień treningowy- periodyzacja treningu- rozgrzewka i przygotowanie do treningu- równowaga strukturalna- zasady rywalizacji sportowej- specyfika podnoszenia ciężarów Podczas części praktycznej prezentujemy metodykę i progresję nauczania bojów olimpijskich: rwania i podrzutu Nasza oferta skierowana jest w szczególności do:- trenerów i zawodników crossfit, - trenerów przygotowania fizycznego, - zawodników i pasjonatów podnoszenia ciężarów,- osób związanych z innymi dyscyplinami sportu, - osób początkujących (trenerzy, zawodnicy). Wymagania: - wykształcenie średnie.
Projekt, którego głównym założeniem jest rozwój, wspieranie oraz promowanie podnoszenia ciężarów w Polsce i na świecie. Sukces naszemu przedsięwzięciu zapewnić ma wszechstronne i wielopłaszczyznowe podejście, które jest związane z działalnością na różnych obszarach, szczególnie tych w których widzimy potencjał i pole do wykazania się naszą wiedzą oraz doświadczeniem. Projekt wymyślony i opracowany przez trenerów związanych z kadrą Polski w podnoszeniu ciężarów oraz innych dyscyplinach sportu.
Po dokonaniu rejestracji otrzymasz e-mail zwrotny z danymi do przelewu. Całkowity koszt kursu to 1799zł. Przy jednorazowej wpłacie w pierwszym terminie do 15 kwietnia najlepsza cena 1599 zł. Możliwa jest również wpłata zaliczki w wysokości 500 zł po rejestracji a pozostała kwota do zapłaty 14 dni przed rozpoczęciem kursu. Każdy uczestnik otrzyma materiały szkoleniowe, dziennik treningowy, koszulkę, paski treningowe oraz certyfikat a po zdaniu egzaminu legitymację potwierdzający zdobytą wiedzę teoretyczną i praktyczną. Każdy uczestnik otrzyma kod rabatowy na 20% rabatu do sklepu LUXIAOJUN upoważniający do dokonania jednego zamówienia. Liczba miejsc ograniczona do 16 ze względu na liczbę pomostów treningowych na sali gdzie odbywa się część praktyczna. Istnieje możliwość zapisu na listę rezerwową.
