Warsztaty praktyczne rwanie + podrzut Słupsk 17.05.2026
Warsztaty praktyczne związane z techniką podnoszenia ciężarów oraz rozpisywaniem planów treningowych mogłyby stanowić świetny sposób do wprowadzenia do naszej metodologii WW. Jednodniowe warsztaty dostępne dla każdego, które wzbudzałyby zainteresowanie do naszych większych, bardziej rozbudowanych kursów. Dzięki przystępności trafić moglibyśmy do znacznej grupy odbiorców i zachęcać do dalszego kształcenia w naszej placówce. Podobnie sprawa ma się do plakatów oraz broszur, które stanowiłyby materiał edukacyjno-promocyjny. W przyszłości bazując na naszym doświadczeniu moglibyśmy wydawać książki dotyczącą naszych sposób i metod szkoleniowych.
Przykładowy tekst. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit nullam nunc justo sagittis suscipit ultrices.
Warsztaty Olimpijskiego Podnoszenia Ciężarów – Rwanie & Podrzut To wyjątkowe wydarzenie dla wszystkich, którzy chcą wejść na wyższy poziom w podnoszeniu ciężarów – technicznie, świadomie i skutecznie Miejsce: Aktywna Fabryka/ Słupsk🗓️ Termin: 17 maja 2026Prowadzący: Piotr Wysocki, Witold Krawczyk Co Cię czeka?👉 Kompleksowe podejście do dwóch bojów olimpijskich: rwania i podrzutu👉 Solidna dawka wiedzy z zakresu techniki, biomechaniki i ćwiczeń pomocniczych👉 Praktyka nastawiona na realny progres – konkretna robota na pomoście Jak wygląda dzień?Rano – RwanieCzęść teoretyczna: technika, biomechanika, kluczowe ćwiczeniaCzęść praktyczna:✔️ rozgrzewka jak u zawodnika✔️ analiza i korekta techniki✔️ ćwiczenia pomocnicze✔️ pełne rwanie w formie rampowania Po południu – PodrzutCzęść teoretyczna: mechanika ruchu, pozycje, transfer siłyCzęść praktyczna:✔️ przygotowanie i rozgrzewka✔️ analiza i poprawa elementów ruchu✔️ ćwiczenia wspierające podrzut✔️ pełne serie w formie rampowania 🔥 Dlaczego warto?✔️ Indywidualne wskazówki i korekty✔️ Lepsze zrozumienie ruchu = większe ciężary i mniej kontuzji✔️ Intensywna, konkretna praca w sportowej atmosferze
Po dokonaniu rejestracji otrzymasz e-mail zwrotny z danymi do przelewu. Koszt Seminarium to 600 zł. Każdy uczestnik otrzyma 1. Koszulka 2. Paski treningowe 3. Certyfikat Kod rabatowy na zamówienie w sklepie LUXIAJUN z 20% rabatem Liczba miejsc ograniczona. Seminarium jest skierowane do osób o każdym poziomie zaawansowania. Informacje o poziomie sportowym ułatwi nam odpowiednie przygotowanie do zajęć.
